Was ist Achtsamkeit
Was ist Achtsamkeitstraining
Wo und wann finden Kurse statt


Was ist Achtsamkeit
Bewusstes Wahrnehmen im gegenwärtigen Moment ohne zu urteilen – den Atem, Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken.
Durch Achtsamkeit erleben wir das Hier und Jetzt in einer annehmenden Haltung und ohne etwas verändern zu wollen und sind nicht gefangen in der Vergangenheit oder Zukunft.



Was ist Achtsamkeitstraining
Eine östliche Methode der Meditation, um mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit in sein tägliches Leben und damit mehr Einfachheit in Problembewältigung und Freude im Alltag mit sich und den Menschen und der Umwelt zu bringen.



Wo und wann finden Kurse statt
Ich biete das Achtsamkeitstraining als Wochenendseminar  und als Workshop in den Bergen an. Die Wochenendseminare finden am Ammersee statt. Die Workshops auf einer einsamen Berghütte in den Bayerischen oder Tiroler Alpen.

Hinweis: Vorerst finden keine neuen MBSR-Kurse und Achtsamkeitstage statt. Für Einzelstunden kontaktieren Sie mich bitte. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Ich biete zusätzlich an: Einzelcoaching / Privatstunden und Einzelentspannungstraining - bei Ihnen zuhause, im Büro, Betrieb, in meiner Praxis. Infos unter post@angelika-rode.de.

Welche Kosten entstehen




Welche Kosten entstehen
Kosten Wochenend-Seminar: 50,-€ pro Tag, Ermäßigung für Paare möglich. Der Workshop in einer Hütte kostet 500,- € inkl. Unterkunft und Verpflegung.